今年の春から、すこしずつ太って来てて気づいたら結構やばい状態の私です。自分で、ダイエットって思ってがんばろうとしてるけどなんだかんだ言い訳して続かないんですよね。何かテレビとかでよくエステで痩身とか受けてるじゃないですか。私もやってみようかなぁ。どれくらいで効果とか出るんでしょか。